Medisch fitness

Voor wie is het?
Medisch fitness is voor mensen met en zonder lichamelijke klachten die willen trainen onder deskundige begeleiding en die dit graag doen in een kleine groep.

Wat kunt u van ons verwachten?
Voordat u begint met trainen krijgt u een intake van verschillende testen voor conditie, kracht en lenigheid. Aan de hand van een vragenlijst bespreken we met u wat u met fitness wilt bereiken en met welke lichamelijke klachten rekening  gehouden moet worden. Tijdens de intake wordt uitgelegd hoe de verschillende apparaten werken en waar u ze voor gaat gebruiken. Op deze manier krijgt u een  individueel programma, aangepast aan uw wensen en fysieke mogelijkheden. Door dit individuele karakter is deze fitness geschikt voor jong en oud, omdat u traint op uw eigen niveau. De groepen zijn maximaal 9 personen, waardoor er een persoonlijke sfeer kan ontstaan.

De trainingen duren een uur. Daarin voert u oefeningen gezamenlijk uit , dit kan als warming-up, cooling down of tussendoor.

Gedurende uw training is er voldoende gelegenheid het programma op te bouwen of aan te passen.

Uitgangspunt is verantwoord trainen in een gezellige sfeer onder professionele begeleiding.

Resultaat
Meer bewegen op een verantwoorde manier. Uw kracht en conditie verbetert. U voelt zich fitter en u zit weer lekkerder in uw vel.

Mogelijke begeleide trainingstijden:

maandag18.00 – 19.00dinsdag
woensdag9.30 – 10.30donderdag19.00 – 20.00
10.30 – 11.30
vrijdag

Daarnaast kan er ook vrij gesport worden voor mensen die bij ons onder behandeling zijn.

Mogelijke vrije trainingstijden:

maandag11.30 – 12.30
15.30 – 18.00dinsdag11.30 – 17.00
donderdag11.30 – 12.3015.30 – 18.00woensdag11.30 – 17.00
vrijdag11.30 – 16.00
Prijslijst vanaf 1 jan 2017
Intake€ 49,-
Verkorte intake€ 34,-
Fittest€ 34,-
Start overbrugging les 1x per week€ 7,50
Start overbrugging week 2x per week€ 10,75
Losse les€ 10,25
Maandelijks incasso
1x p/w2x p/w
Maand abonnement€ 36,-€ 46,-
Half jaar abonnement€ 32,-€ 43,-
2 vaste avonden met begel.€ 60,-

Alle medewerkers kunnen u informeren. U kunt bellen of langskomen voor een persoonlijke toelichting en een blik in ons centrum.

U bent van harte welkom.

Met wie kunt u contact opnemen?